Im Rahmen des Erlebnisprogramm Gesund&Glücklich beschäftigt sich die Ernährungsberaterin Maya Tessarz am Dienstag, 04. Februar 2025 um 16:30 Uhr in der Wandelhalle in Bad Pyrmont in ihrem Vortrag mit Intervallfasten – gewusst wie!
Gesündere Blutfettwerte, verbesserte Gehirnfunktion, längeres Leben durch verbesserte Zellregeneration und kinderleichter Gewichtsverlust – das sind einige der Effekte mit denen das Intervallfasten in Verbindung gebracht wird. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen es praktizieren, um ohne großen Aufwand eine langfristige Gewichtsreduktion zu erreichen oder ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Bei dieser Form des Fastens wird der Tag in Zeitfenster eingeteilt, in denen entweder gegessen oder gefastet wird. Durch diese Nahrungspausen können Erkrankungen wie Diabetes mellitus, Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck, Arthrose oder degenerative Erkrankungen wie Morbus Alzheimer in ihrer Therapie unterstützt werden.
Es werden Ihnen die verschiedenen Formen des Intervallfastens, sowie deren Vor- und Nachteile vorgestellt. Außerdem werden weitere Fragen beantwortet: Was ist zu beachten? Hilft es wirklich effektiv gegen Übergewicht? Und welche gesundheitlichen Vorteile bringt Intervallfasten noch mit sich?
Eintritt: 6,00 Euro
mit PyrmontCard frei